把精彩留给自己

亲爱的同学们、老师们，早上好！

       还有一个多周，高三同学就将参加高考，紧接着初三同学也将中考。今天我很荣幸地作为一名老师，也作为一个父亲在毕业班的同学即将踏进考场时和大家说几句话。

       老师和父母常会这样对你们说：将来你只有考上重点中学、大学，以后才会有前途。但有时我们又说：要以平常心面对待高考中考，不要有压力，只要你尽力了就行了！你们可能会感觉迷惑,两句话怎么互相矛盾啊，哪句话才是真的呢？其实我告诉你们： 都是真的，而且都是真诚的。有时，你们当中有些同学比较贪玩，或者就是同一个同学，有时也有学习太松懈的时候，而社会现实又常常比较严峻，这时我们就会说：你要努力，要考上什么样什么样的学校啊。而另一些时候，你们已经很努力了，偶尔一道题做得不理想，一次考试名次有所下滑等就让你们感觉很烦、很焦虑，这时老师就会安慰你们：不要太看重结果。老师和家长希望你们既重视考试，但又以平常心看待考试，这时师长们的苦口婆心、语重心长啊。

       人生总是不能两次踏入同一条河流，意思是说人生没有重复，同时人生很多事情都是第一次，比如中、高考，所以无论如何中高考都对你们有非常不同的意义。这一点，在你们过去的时间里，与你有关的师长们说的够多了，你们自己也在心里多少次告诉自己它是多么重要。那么我在这里讲话不是为了加重你们对这样的事情的心里负担。我想说的恰好是：在大型考试面前，你们要有大将风度、平静心态。因为你们该学习的知识已经接触很多遍，你们该做的题也练过很多次，怎么样以良好的身心状态把已经储存在大脑的知识、水平像自然的流水一样倾泻出来才是最重要的。在此我给你们几点建议：

       1、保持自己从容的学习和生活节奏，突击熬夜是不明智的。
       2、稳定情绪，吃好、睡好 ，适当小运动量的体育活动。适度紧张而不慌张。
       3、根据自身情况减轻复习的强度和难度，保持热身状态。
       4、排除不必要的干扰，不要被填报考志愿等锁事纠结，不悔恨过去，不担忧未来。
       5、按照老师的指导，认真做好每一件事，内心有韧性。

       岁月如歌，岁月有痕。三年前，你们怀揣着生命梦想走进附中。在这里，文化与心灵碰撞，沉稳与活力并存，传承与创新齐聚。俯仰之间，三年的日子就这样匆匆翻过，老去的是年华，但岁月永远带不走美好的回忆。

       农人播种，渔人下网都盼收获。一般来说，没有特别情况，所有的耕耘都会有相应的回报。亲爱的同学们，你们在附中三年，所有的同学们都付出了各自不同的努力，你们的父母亲人养育你们，你们的老师用爱和知识滋养你们。我们一起陪伴你们很久了，该你们自己独立地去面对很多事情了。老师相信你们，你们自己更要相信自己：在收获的季节，我会有一份满意的答卷。

       亲爱的同学们，精彩永远是你们的。

       我的讲话完毕，谢谢大家！