收拾心情入学 激扬精神出发

8月31日，初二年级的学生在中大西大球场展开了素质训练。一大早，教官在的指导下，所有班级都在跑道上排成了整齐的方阵。

首先训练的是站军姿。教官的要求是，把腰板挺直到使衣服挤出褶皱，抬头挺胸，同学们的的精神面貌顿时焕然一新，身姿笔直，英姿飒爽！

接下来训练了四面转体与下蹲起立，两项都十分考验集体的联结度，需要全班30多名同学整齐划一的转身与下蹲，并且以最响亮的声音喊出“一二！”

训练的重头戏是擒敌拳，几乎每一个动作都需要手脚并用，动作迅速，很考验力度的把控，并且很多步骤需要大声整齐喊出“哈！”。在教官的用心教导下，同学们做很快就到找到感觉，出手快、准、狠，自信勇猛，别具阳刚气质。

下午则是正式汇演。同学们把早上学习的军姿、四面转体与站立下蹲、擒敌拳等进行连贯表演，还演唱了爱国歌曲《歌唱我们的祖国》。对于假期习惯休闲舒适的我们来说，训练无疑是艰苦的。不少同学刚开始还有点不适应，但也咬牙坚持下来。级长刘威老师说：“初二年级非常关键，希望同学们能像今天一样，有坚忍不拔、不轻言放弃的意志！”