眼保健操能预防近视吗

老师们、同学们，早上好！

我是初二1班的张北辰。今天讲话的主题是：眼保健操能预防近视吗？

相信大家从小学开始都会在每天的某个课间里伴随悦耳的音乐做眼保健操。大部分同学都会相信眼保健操是有保护眼睛的左右的，我倒是对其功效有所质疑。本着实事求的态度，我对眼保健操探索了一番。

眼保健操由北京医学院的刘世铭先生在1963年自创，目的是通过按摩眼眶四周所谓穴位的方法预防近视。遗憾的是，现代医学从来就没有承认过经络的存在，解剖学也没有发现人体有什么“穴位”。如果非要说有“穴位”，那就是淋巴结或骨与骨的连接处。问题变得很简单了。首先并没有那些所谓的“穴位”，其次就算有，也没有任何的研究表明那些“穴位”和眼睛的视力有关。一种预防或治疗方法有没有用，不能靠个人的感觉，而要靠临床试验或流行病学调查统计。眼保健操并没有经过临床试验和流行病学调查统计的验证就贸然推广这么多年，可见它没有科学依据。这令人匪夷所思。

接下来是维基百科上有关眼保健操信息的补充：世界上只有中国在学校推行眼保健操。知名科普作者方舟子认为，眼保健操实际是对眼部的一种按摩，没有任何证据证明其保健或治疗作用，反而可能因按摩过程中手部不洁增加眼睛感染的几率。北京同仁医院的后续研究显示，眼保健操对眼睛近视的短期缓解有一定作用，但没有发现其与近视的发生和预防有关联。眼保健操能否缓解疲劳是一个无法证明的心理暗示现象。虽然眼保健操的按摩没有起到其保护眼睛的功能，但眼操期间我们闭着眼睛，使眼睛在不间断的工作中有所喘息，这样说来，眼保健操才具有了一点闭目养眼的功效。

我知道我的这篇讲话可能引起争议甚至更大的问题，但我觉得既然做了一番探究，就应该公布出来和大家进一步探讨。那什么是具有预防近视效果的方法呢？目前有充足科学依据的预防近视方法是：眺望远处和户外运动。

我的讲话完毕，谢谢大家。