做最好的自己——记高一学生青春期心理健康活动

     从初中到高中，从少年到青年，我们肩上的担子越来越重，而心理的压力也越来越大。面对的环境复杂了，需要解决的问题更多了。如何在迷茫中找到前进的方向？为了缓解同学们的心理压力，学校邀请到了知名儿童青少年心理专家张縵莉老师以及她的团队，与高一的同学们一起，正视青春期情绪，“做最好的自己”。
    
    张縵莉导师热情地与同学们分享自己年少时的经历，告诉大家，有烦恼并不可怕，学会正视烦恼才是关键。在舒缓的音乐里，在白纸上，同学们用画笔回忆起自己过去种种不愉快的经历。此时，场上安静极了。过去的一幕又一幕浮现在脑海里。导师们鼓励同学们大胆去画、去分享自己的经历。分享过程中还有同学流下了委屈的眼泪，导师们及时的拥抱，温暖了许多同学的心。
    
     回忆了不美好的过去之后，大家开始憧憬美好的未来。同学们拿起手中的笔，写下给七年后自己的信。此刻，场上的笑容逐渐多了起来。无论过去有多糟糕，它已经成为了历史。七年之后，同学们差不多已经从大学毕业，步入社会。此时，我们应该把握好现在，为自己创造一个美好的未来。
    
    最后，大家随着导师们的节拍动起来，做起轻松减压的“拍拍操”。活动在一片欢声笑语中结束。