初三年级的音乐心灵SPA

5月16日 下午第三节课，我校心理老师袁俏芸老师为了缓解初三考生的备考压力，在讲学厅开展了音乐心灵SPA活动。活动开始前，袁老师向同学们解释了该场活动的意义，同学们十分配合，耐心听老师说明活动要求。

热身活动“小雨点”让同学们活动了四肢，放松了心情。活动进行期间老师要求同学们闭眼认真聆听音乐并想象画面，每段音乐都有其独特之处，所有同学都专心投入到音乐当中，在想象的同时找回了自我，找到了平静。音乐停止后几位同学主动分享了自己想象的画面和感悟。休息过后同学们进入第二轮体验，老师放出轻松的背景音乐，让同学们想象中考当天的情形，提前为中考做准备。

最后，袁老师以“时光不会辜负每一个平静努力的人”结束活动，提醒同学们在紧张的备考同时保持一颗平静的心。

在此预祝全体初三同学在即将面临的中考里以静制胜！