高三年级举办心理辅导讲座

3月28日下午，我校心理教师袁俏芸老师在演播厅特意给高三学生做心理辅导讲座。

讲座分四部分，首先是“热身活动”。袁老师在前面示范，要求学生全体起立，两手平举，身体尽力向左和向右各转一次，然后闭上双眼，想象面前一碗面条的情景。其目的是让学生身心彻底放松。第二部分是“如何促成目标的实现”。她重点讲了四大“助力因素”——良好的心态、人际的支持、充足的睡眠和规律的运动。第三部分，袁老师着重讲了“人际支持”的重要性。她把每两列学生分成A、B两组，要求学生进行角色串演，即扮演支持者、反对者和冷漠者，让学生真切感受获取他人支持的重要性。第四部分是放飞梦想环节，学生将自己的梦想写在折叠的纸飞机上，然后分批走上讲台，将“梦想”放飞。

整个讲座，师生之间、生生之间互动频繁，活动精彩纷呈，欢声笑语不断。讲座结束后，不少学生说，持续大半年的紧张，今日终得一时的放松。