科学运动赋能成长

11 月 11 日，中山大学体育部副教授屈萍老师为我校初三全体同学带来了一场主题为《如何用科学运动助力学习》的讲座。

此次讲座通过一系列趣味互动环节，让同学们切实体会到科学运动与健康饮食的重要性。

讲座伊始，屈萍老师借助大数据呈现与短视频资料，充分阐释了体育运动对学习的重要意义—— 能够有效提升专注力与记忆力。她还强调，体育运动不仅能优化学习相关能力，更是保障身体健康的根本。长期久坐、缺乏锻炼极易诱发疾病，大家应定期开展科学锻炼，在保持良好身体素质的同时，为体育中考做好充分准备。

讲座中，屈萍老师设计了有奖竞答活动，同学们积极参与，现场气氛十分活跃。她还邀请几位同学上台，生动讲解了运动鞋的选择技巧及正确运动姿势的重要性。

讲座尾声，屈萍老师细致分享了健康饮食的具体方法，帮助同学们掌握相关知识，助力养成良好的饮食习惯。

通过这次讲座，同学们深刻认识到科学运动对于学习生活及身体健康的重要性。今后，大家也将树立科学运动理念，培养良好生活习惯，为身心健康成长筑牢基础。